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博彩客服是什么意思_科普:一分钟就可了解关于便便的N多疑虑

2020-01-11 15:45:12

博彩客服是什么意思_科普:一分钟就可了解关于便便的N多疑虑

博彩客服是什么意思,关于每个人的历(拉)史(屎)问题,肯定是人比人气死人的,有的人在庆幸终于来感觉了后发现只是一个屁时,那个失落感无以言表,也有的人每天都是一气呵成清爽无比,但也不要一天不拉就各种焦虑了,今天咱就教你正确认识个人的历(la)史(shi)问题。

关于次数

医学上并没有统一的标准。只要你 每周≥3次,每天≤3次 就是正常的。

关于时辰

因个体而异。一般来说,早晨为妙,养成每天定时排便的习惯具有高度的历史意义和政治意义,习惯养成后机体会形成排便生物钟,对预防便秘具有重大革命意义。

关于形状

次数也好,时间也罢,最关键的是形状

如果

这样

好像便秘有点重

回头一望心会痛

菊花残,很受伤

爽就一个字

每天说一次

来看看正确的科普图,大家对号入座吧

第三第四最理想,往上提示可能便秘,往下提示可能腹泻

关于姿势

别再和偶说高大上的马桶,研究证明,蹲着优于坐着

为啥,蹲着三大爽,谁蹲谁知道:

1、高效推动历史进程(拉的快)

2、快速促成历史成就(拉的爽)

3、良好解决历史遗留问题(拉的干净)

接下来问题来了---

对于老年人,特别是有心脑血管疾病的老年人来说,蹲厕还是马桶好?答:根据具体情况,因人而异

但老年人体力较弱,行动不便,蹲的时间过久,如果快速站起来,容易导致血压改变,严重时就会发生头晕、眼花、摔倒甚至骨折等意外。

嗯嗯,那首歌咋唱的,我能想到最浪漫的事,就是每天早上爽爽的拉屎!希望各位亲没有毁了这首歌.....如果你看了有点反胃口,不如也让朋友们一起反一下哈哈

文字:大麻菌 图:一日鸟

以下内容相对专业而乏味,有兴趣深入了解可看

专业相关内容节选自公众号“医聊百科”《你会拉shi吗》,作者毛仁博士,中山大学附属第一医院消化科

关于老人的问题补充:大部分人是这样认为滴:蹲式腹压增大,再加上排便用力,容易出现心血管意外事件。其实不然,在国外研究报道中(acta neurol scand. 2002 feb;105(2):124-7),蹲厕排便过程中导致血压升高,可能与心脑血管事件相关。但与蹲厕与马桶哪个更容易诱发的命题无直接因果关系。(简单说,坐着用力拉不出,蹲着咿呀就舒服,就不存在用力了嘛)

因此,老年人群选择蹲厕还是马桶要结合个体而定。更重要的,老人应多食用蔬菜水果等富含纤维素的食品,以预防便秘,同时养成定时排便的习惯,排便时不要用力太猛,结束后避免快速站起。这远比选择蹲厕还是马桶重要。

注1:关于排便次数的正常范围没有统一标准,不同国家、不同人群随饮食习惯而不同。腹泻一般指排便次数≥于3次/日+大便性状异常。根据罗马Ⅲ诊断标准,便秘一般指每周排便<3次。介于腹泻与便秘之间的范围应属正常排便次数,即上述。

注2:1、国外研究报道(dig dissci. 2003 jul;48(7):1201-5.)表明蹲厕优于马桶。该研究中28例志愿者分别坐在41-42厘米高的马桶上、坐在31-32厘米高的马桶上或者蹲着排便。结果发现蹲着排便的人拉得更快,只需51秒,那些坐着的人需要花130秒。

2、蹲着拉得更爽更干净。从生理构造来说,蹲厕优于马桶。人体有一根u形耻骨直肠肌,它从一侧耻骨出发,在直肠后绕一圈,连接到另一侧耻骨,形成一个环,正好把直肠钩拉住,使直肠形成一个尖端向前的角度,这就是肛肠角。从理论上讲,肛肠角越大,直肠越直,排便就越顺畅。国外研究报道(low urin tract symptoms. 2010 apr;2(1):16-21),蹲厕时肛肠角可达到126 °,明显高于坐厕100 °,腹部用力蹲厕也小于坐厕。

3、除此以外,腹部的挤压也能促进排便,能减少腹部用力,有部分缓解排便困难症状的作用。

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小编大麻菌

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